Personal Training
Individuelles Coaching für gezielte Entwicklung und maximale Aufmerksamkeit. Ideal bei spezifischen Zielen oder zum Einstieg.
AnfragenBoutique Pilates · Westensee
Pilates in seiner
reinsten Form.
Persönlich begleitet. Präzise geführt.
In ruhiger, exklusiver Atmosphäre am Westensee bei Kiel.
Das Studio
Eingebettet in die Natur
am Westensee.
Bluegate Pilates steht für ein reduziertes, hochwertiges Trainingskonzept. Kleine Gruppen, persönliche Betreuung und ausgewählte Geräte schaffen eine Umgebung, in der Qualität und Ruhe im Mittelpunkt stehen.
Stille. Fokus. Exklusivität.
Ein Ort, an dem Bewegung bewusst wird — und Training zu einer nachhaltigen Erfahrung.
Ausstattung
Vollständige klassische
Apparatur.
Vom Reformer bis zum Ladder Barrel — jedes Gerät handverlesen aus der eigenen Werkstatt von Bluegate Pilates.
Philosophie
„Ich glaube an Bewegung, die stärkt —
im Körper und im Geist.“
Pilates ist mehr als Training. Es ist ein Weg zu Stabilität, Klarheit und bewusster Körperwahrnehmung. Jede Einheit ist individuell abgestimmt — mit dem Ziel, langfristig Gesundheit, Haltung und Bewegungsqualität zu verbessern.
Die Trainerin
Katrin Lester
Mit langjähriger Erfahrung und einem geschulten Blick für Biomechanik begleitet Katrin Lester ihre Kundinnen und Kunden zu einer bewussteren, kräftigeren Haltung. Ihr Stil ist ruhig, präzise und ehrlich — weit entfernt vom klassischen Fitnessbetrieb.
- Zertifizierte Pilates-Trainerin
- Personal & Reformer Training
- Workshops & Retreats am Westensee
Zertifizierung
Open Mind Pilates Studio Instructor
Diplom Nr. 4/OMPS/2026 — Szczecin 2026.
Vollständige Ausbildung auf Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector und Ladder Barrel; 153 Kontaktstunden in Anatomie, Physiologie, Übungsmethodik und Unterrichtspraxis.
Angebot
Drei Wege zu mehr Präsenz.
Reformer Training
Präzise geführtes Gerätetraining für Kraft, Stabilität und Kontrolle. Auf zwei Reformern mit Blick auf den Westensee.
AnfragenWorkshops
Ausgewählte Formate wie Yoga meets Pilates — Mat & Reformer Fusion in besonderer Atmosphäre.
Mehr erfahrenSignature Workshop · Level 1–2
Yoga meets Pilates
am Westensee.
In kleiner Gruppe bis zu zehn Personen widmest Du dich den Grundlagen und Prinzipien des klassischen Pilates. Du lernst die korrekte Ausführung der Übungen und verstehst die Philosophie der Trainingsmethodik nach Joseph Pilates.
Das Format verbindet die fließenden Bewegungen des Yoga mit der präzisen, stabilisierenden Methode des Pilates — auf der Matte, am Spine Corrector und am Reformer. Geleitet von Katrin Lester (Pilates) und Gast-Trainerin Patricia Czerski (Yoga).
Termine 2026
- Sa. 20. & So. 21. JuniWochenende
- Sa. 25. & So. 26. JuliWochenende
- Sa. 08. & So. 09. AugustWochenende
Auch einzeln als Samstags- oder Sonntags-Workshop buchbar.
Tag 1 · Level 1
Grundlagen & Spüren
- Yogilates — Yoga trifft Pilates (Level 1)
- Präzise Matten-Basics
- Training mit Kleingeräten
- Von der Matte zum Spine Corrector
- Masterclass: Studio-Werkstatt — alle Pilates Geräte
- Pilates & Yin Yoga (Energie & Loslassen)
Tag 2 · Level 1–2
Vertiefung & Reformer
Grundkenntnisse Reformer erwünscht
- Yogilates — Yoga trifft Pilates (Level 1–2)
- Präzise Matten-Basics + Modifikation
- Training mit Kleingeräten + Modifikation
- Von der Matte zum Reformer
- Masterclass: Studio-Werkstatt — alle Pilates Geräte
- Pilates & Yin Yoga (Energie & Loslassen)
Detaillierter Ablaufplan
Tag 1 · Ablauf
| Zeit | Modul | Fokus |
|---|---|---|
| 10:00 – 11:00 | Yogilates — Yoga meets Pilates | Wake up · Warm up — Mobilisierung von Fuß bis Kopf |
| 11:15 – 12:15 | Pilates-Zentrierung (Grundlagen) — Matten-Basics & Kleingeräte | Core-Stabilität · Atmung · Neutrale WS & Becken |
| 12:15 – 13:30 | Zeit für eine kleine Stärkung | Lunch |
| 13:30 – 14:15 | Von der Matte auf den Spine Corrector (Mat & Spine Corrector Fusion) | Kraft aus der Mitte für eine gesunde Wirbelsäule |
| 14:15 – 14:45 | Kleine Auszeit | Kaffee & Tee |
| 14:45 – 15:30 | Masterclass Studio (Level 1) — Dein exklusives Geräte-Special | Reformer · Cadillac · Chair · Tower in der kleinen Gruppe |
| 15:30 – 16:45 | Yin Yoga | Regeneration für Faszien · Cool down |
| — | Abschluss | Austausch & Feedback |
Tag 2 · Ablauf
| Zeit | Modul | Fokus |
|---|---|---|
| 10:00 – 11:00 | Yogilates — Yoga meets Pilates | Wake up · Warm up — Mobilisierung von Fuß bis Kopf |
| 11:15 – 12:15 | Pilates-Zentrierung (Grundlagen) — Matten-Basics & Kleingeräte | Core-Stabilität · Atmung · Neutrale WS & Becken & Modifikationen |
| 12:15 – 13:30 | Zeit für eine kleine Stärkung | Lunch |
| 13:30 – 14:15 | Von der Matte auf den Reformer (Mat & Reformer Fusion) | Focus WS · Fluss · Präzision · Ganzkörpertraining |
| 14:15 – 14:45 | Kleine Auszeit | Kaffee & Tee |
| 14:45 – 15:30 | Masterclass Studio (Level 1–2) — Dein exklusives Geräte-Special | Reformer · Cadillac · Chair · Tower in der kleinen Gruppe |
| 15:30 – 16:45 | Yin Yoga | Regeneration für Faszien · Cool down |
| — | Abschluss | Austausch & Feedback |
Kontakt
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Schreiben Sie uns oder rufen Sie an — wir melden uns persönlich zurück und finden gemeinsam den passenden Einstieg.
- Studio
- Bluegate Pilates Studio
Birkenweg 15
24242 Felde - Telefon
- +49 170 9034422
- kaddy@bluegatepilates.com
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